第二回岡崎スリーエーサポート開催【セルフマッサージ&トークショー】
2018年12月8日 / 2019年1月23日
寒さが強くなってきた2018年12月8日
Life Crayon Styleは岡崎にある就労移行支援事業所スリーエーサポートにて特別ワークイベント
特別ゲストMIZUNO HARUMIを招き【セルフマッサージ&トークショー】の第２弾を
開催させていただきました
今回のイベントも前回のイベントが好評だったのか10名以上を超える方々に参加していただき
大変に嬉しい事です
前回がトークメインだったのに比べ今回はセルフマッサージケアの時間をメインに開催しました
用意したセルフマッサージのテキストを元になぜ人の体はこるのか？をMIZUNOさんが話しながら
一人一人に丁寧にセルフマッサージの実務をしていく
昼下がり、ご飯を食べたあとの方が大半の中でのマッサージは終始笑いが広がる時間でした
マッサージの重要性
日常生活を送るうえで、どんな生き方をしていてもストレスや、疲労はどうしても溜まるもの。
日頃から自分の体の声に耳を傾け、自身の体に気遣って疲労をこまめに取り除くのにもマッサージは
かなり効果的な心と体へのアプローチになります
日本でもあちこちに色々なタイプのマッサージ店が存在していることからも
根強い人気があるものという事は一目りょう然ですが、調べてみると医学的根拠もちゃんとあります
心にも体にもマッサージの意外な効果
最新医学研究が裏付けたマッサージの魅力
まず、マッサージの健康効果は大きく分けて二つある。
一つは心に対する効果だ。不安、うつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、
気分が落ち着いたり活気が出てくる。もう一つは体の不調をダイレクトに和らげる効果。肩こり、腰痛、頭痛などの痛みをはじめ、
むくみや炎症を抑える作用も確かめられている。
今年の岡崎スリーエーサポートでも福祉イベントはこれで最後ですが
来年もこのようなイベントを沢山また企画できるように
Life Crayon Styleメンバー一同、2019年も一年元気よく頑張ります
