社員の挑戦！マラソン大会への出場

皆さんこんにちはライフクレヨンスタイル社員の吉見です。今回は私の挑戦経験談を一つ紹介したいと思います。

ダイエット成功からのリバウンドと挫折

課題や悩み

過去にダイエットに成功した経験はあったものの、その後リバウンドし長い間運動不足の状態でした。L.C.S.では何かに挑戦することが一種のルーティーンとなっていることもあり、今回はダイエット目的にマラソン大会に出場することにしました。

ダイエットを目標に、１０Kmマラソンに参加

目標へのアプローチ

１０Kmマラソンに向けて日々トレーニング、トレーニング、そしてトレーニングを頑張りました。

体調不良もあったけど応援の声が追い風に

挑戦のポイント

元々、長距離走の経験者でもあり得意としていた事ですが、トレーニング、走る、大会に参加することは、実に数十年ぶりのことで運動不足の身体で大丈夫だろうか？大会まで、1ヶ月半と準備期間が短いことにも不安を覚えました。

まず、走ることより歩くことからスタート。毎日2キロ歩くことを開始。シューズの計測にも行き購入。最新のシューズの進化に驚きトレーニングも快調。
ここで、当初の目的のダイエットですが、開始直後に2キロ程増量。何故！？となりましたが、体脂肪率は減っていた為　筋肉になったと理解。数字に現れる変化に一喜一憂しながら、ウォーキングに励みました。
途中、年末年始を挟み体調不良も重なりやる気も低下してしまいました。

社内でも、もうすぐですね！と声をかけてくれ、家族や友人も応援してくれた事で気持ちが上がって行き、大会数日前になんとか１０Kmを走り本番に挑みました。
本番当日は、アスリートです！といわんばかりの見た目をした参加者たちに圧倒されましたが、緊張することも無くスタート。
ペースメーカーとなる人を決め、抜かし抜かれながらを楽しみつつ走ることが出来ました。ラスト一周で、会社の仲間の声援が聞こえ、これが最後の力となりました。
マラソンの練習は孤独でしたが、仲間や家族の応援が力となり完走する事が出来ました。

無事完走！

成果

不安からのスタートでしたが、10㎞マラソン完走の目標を達成できました。達成感と清々しい気持ちになれました。
今回のマラソンで得たことは、仲間や家族の応援は力になる！と言うこと。そして、努力する姿を見ていた人にも良い影響を与える！
過去の長距離走の経験は、少しも無駄ではなかった事への気づきがありました。